書籍選錄：《短禱．進入與主同行的生活》──操練敬虔，實行短禱，設立定點（2）
操練身體很重要
「只是要棄絕那世俗的言語和老婦荒渺的話，在敬虔上操練自己。操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。這話是可信的，是十分可佩服的。我們勞苦努力，正是為此，因我們的指望在乎永生的神……」（提前四7-10）
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愛的默念：務要認識耶和華（何六3）
「……我以認識我主基督耶穌為至寶。我為祂已經丟棄萬事，看作糞土，為要得著基督。」（腓三8）
對神的認識最緊要是正確、深入和豐富。對神的認識有錯誤是很可怕的。
因為對神的認識會：
1 影響我對神的反應。更認識祂的愛，我才會更愛祂。
2 影響我的信心，因為祂是我信心的對象。越認識祂的全能與祂側耳聽我禱告，我才會向祂大大張口。
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書籍選錄：《短禱．進入與主同行的生活》──操練敬虔，實行短禱，設立定點（1）
更完備的第三程
我盼望前面是更新和增強，繼續進步，我也想望自己有更大突破。「同享永生」是首要的，一切從這點流出來。在第一程，我們未夠享受阿爸，阿爸未夠得著祂所要得的，但現在主已指示阿爸在我們心中，引導我們比第一程時更多敬拜阿爸。這是主的愛願，可以說是祂帶領我們完整而全備地去認識，十分寶貴！第三程是按著我們第一、二程所得的，認識得更完備，但仍會在各方面繼續進深和進步。
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愛的默念：主耶穌對我恩愛的洪流（7）
主啊，多謝祢！
使我與祢同坐寶座，祢要我與祢一同掌權，高過一切。祢要我在寶座上陪祢，與祢沒有距離，祢才心足。
祢渴慕與我分享一切，祢要我有最高的幸福，祢才滿意。
祢為我預備更美的家鄉，使我懷想、羨慕，對前面充滿憧憬、盼望。
祢快要來接我到祢那裡，祢使我知道我的結局何等甘甜美滿。
祢使我在永恆裡，永遠信靠祢，與祢最親，永遠有盼望，永遠有更美好的在前面，並且永遠進步，越來越榮耀，更與祢永恆相愛，沒有止境。
因我永遠在祢的心版上！
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愛的默念：主耶穌對我恩愛的洪流（6）
主啊，多謝祢！
祢以我為祢的朋友，祢將祢的心事告訴我。
祢以我為祢的佳偶，使我與祢如平輩般相親相愛，毫無隔膜。
祢向我顯現，深深地吸引著我，使我感受祢的甘甜、榮美、屬天。
祢使我嘗到祢的甘甜，得預嘗在天與祢同在的一些滋味，一日與祢面對面，那種甜蜜我更不能想像。
祢使我有美好的回憶，有了祢，我才不怕回想。我每逢回想，都不能不感恩，是祢使我人生不虛度。
祢用祢的恩愛鋪了我一生的路程。
因我永遠在祢的心版上！
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愛的默念：主耶穌對我恩愛的洪流（5）
主啊，多謝祢！
祢永遠屬於我，祢的心永遠屬於我，這給我最大的安慰。
祢長遠活著為我禱告，祢的愛多堅忍、真摯。
祢不斷地思念我，祢去掉我的孤單感。
祢戀慕我，使我勇敢地享受祢的愛，以祢為誇耀。
祢以愛為旗在我以上，使我知道祢因我而喜樂跳躍。
全宇宙沒有什麼能使我與祢的愛隔絕。
因我永遠在祢的心版上！
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